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En esta sección de la página del Club iremos colocando información que podrá interesar por su contenido a los padres, madres y/o tutores de nuestros nadadores...

Para empezar en este apartado, vamos a ir poniendo unas sugerencias que escribió el entrenador Michael Brooks. Como el texto es algo extenso, lo hemos fraccionado y cada semana expondremos 2 o 3 de estos consejos.


ALGUNAS SUGERENCIAS PARA AYUDAR A VUESTROS HIJOS.



Por
Michael Brooks,

 

1erentrenador del North Baltimore Acuatic Club, en Crispus Atuucks.

Club de formación de Michael Phelps, Betsy Mitchell, Katia Hoff, etc

(sexta parte del texto...)

...


¿CUÁNTO MÁS GRANDE, MEJOR?
El tema de los desarrollos prematuros es muy delicado, pero de cualquier manera es muy importante que los padres lo comprendan. Ambos tienen sus “virtudes” y sus “defectos”.
Empezamos con los desarrollos prematuros. Estos nadadores crecen y se ponen fuertes antes que el resto, lo cual significan que tienen más opciones de ganar sus pruebas. Este éxito temprano es la “virtud”. Sin embargo, como pueden ganar fácilmente sin preocuparse de la técnica o de entrenar duro, a menudo no desarrollan una sólida ética de trabajo y su técnica es pobre cuando arrasan el agua. Daros cuenta que bajo la perspectiva del chaval en ese momento, no fijarse en la técnica ni entrenar duro es una opción magnífica. Al fin y al cabo, “si no se ha roto, no lo arregles”: Para él, lo que ha estado haciendo, evidentemente funciona, ya que ha tenido mucho éxito, de modo que ¿para qué va a hacer caso al entrenador que le diga que tiene que trabajar más o cambiar su estilo? Así las cosas, nuestro pragmático nadador llega a los 13-15 años y de repente los otros chicos a los que solía destrozar en las competiciones empiezan a alcanzarlo, incluso a ganarle.
La ventaja que obtenía de su mayor tamaño y fuerza ha desaparecido, y no tiene la suficiente técnica ni ética de trabajo para afrontar la situación.
No durará mucho más en este deporte: muchos talentos prematuros abandonan cuando su facilidad para ganar desaparece. Evitaremos este problema si no permitimos a los talentos precoces que se duerman en los laureles de su efímero momento de gloria y los entrenamos pensando en su beneficio a largo plazo y les enseñamos a juzgar su rendimiento tanto en competiciones como en entrenamientos.
Desarrollos tardíos: Ellos son más pequeños y débiles que el resto, así que los
machacan en las competiciones. Si el entrenador, el nadador y los padres inciden constantemente en los puestos y en ganar, entonces habrá muy pocas oportunidades de que éstos sigan en el deporte. Esto también es racional: “¿Para qué voy a seguir nadando? Está claro que soy un perdedor, aunque me dejo las tripas y hago todo lo que me dice el entrenador ¡¡me siguen machacando en las competiciones!! Mi entrenador es un manta y yo no soy digno de llamarme nadador”. Esta es la típica conclusión errónea. Sin embargo, si el entrenador y los padres consiguen ayudarle a encontrar recompensas suficientes en el deporte (por ejemplo su propia mejora, ponerse retos personales, entrenar con sus amigos, pertenecer a un gran equipo, etc.), para superar los años de sequía y si se centra en la técnica y el trabajo duro para superar las diferencias físicas temporales, entrará en la pista de despegue en pocos años. Suele ocurrir que los que desarrollan más tarde suelen acabar siendo más grandes y fuertes que el resto. Y sus cualidades en el agua y sus cualidades mentales les ayudan mucho en la natación absoluta.
 
Nota importante: Es casi imposible predecir el talento que tiene un nadador, o
cuánto potencial tiene para natación mirando los resultados de las competiciones de doce años y menores. Las competiciones suelen decirnos simplemente quién es elmás grande y más fuerte y, eso probablemente no dure mucho.
 
LA PUBERTAD LO COMPLICA TODO.
Pensarás que porque se vayan poniendo más grandes y probablemente más
fuertes, tus nadadores se harán más rápidos. Sí y no. El final de la pubertad suele ser beneficioso para la mayoría de los chicos pero respecto a las chicas puede haber más ambigüedad. Ellos pierden grasa y ganan músculo, haciéndose más grandes y fuertes; Ellas también ganan estatura y fuerza pero además depósitos de grasa. Con una correcta nutrición (lo cual no implica dietas que matan de hambre ni desórdenes alimenticios) y un correcto entrenamiento (metros y más metros de trabajo aeróbico), éstos cambios negativos se pueden minimizar sin que tengan efectos perjudiciales a largo plazo. A corto plazo, durante la pubertad los chavales crecen, pero de manera desigual. Las piernas, los brazos y el tronco no tienen las mismas proporciones que tenían la semana pasada, tanto en longitud como en fuerza, de modo que su coordinación puede irse a la porra. Algunos estilos se destriparán y un día no les saldrán y al día siguiente sí. Además, varios cambios psicológicos afectarán al deporte y a todo lo demás. Los intereses cambian y las prioridades se reordenan. Todos estos cambios pueden provocar que su rendimiento atlético se estanque. Puede ser muy frustrante esta época para todos los que estamos implicados. Afortunadamente, esto no dura toda la vida, y el nadador sale de la fase crisálida convertido en una hermosa (fuerte y rápida) mariposa.
 
LOS PELIGROS DE HACERSE MAYOR:
El cambio de categorías es a veces traumático. Un buen nadador de G1 se
convierte de repente en un mediocre nadador de G2. Y a menudo, cuanto mejor era en la categoría anterior y mayores eran sus expectativas de éxitos, más traumático es el cambio para ellos, porque se dan cuenta de que su capacidad cae en picado cuando ahora compiten contra gente más grande, más fuerte y más rápida. Los nadadores rápidos les sacan muchísimo, hasta el punto de que llegan a pensar que no pueden competir, ellos piensan: “¿Para qué intentarlo? Entrenar duro no va a ponerme a su nivel nunca. Mejor será esperar a que yo sea del año mayor”. A menudo vemos un salto tremendo en la intensidad de los entrenamientos de los nadadores que están en un último año de su categoría y después se produce una tremenda caída de esa intensidad cuando se convierten en uno más del pelotón. Esto suele producirse a pesar de que el entrenador haya tratado el problema con el nadador.


Si creis necesario hacer algun comentario sobre lo escrito en este apartado, no dudeis en realizarlo en el Foro del Club, ya que los entrenadores lo leerán todos los dias y podrán contestar e intercambiar opiniones.
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Calentamiento: 16:15
Sesión: 17:00
 
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